Ang iyong shopping cart ay walang laman.

Napatunayan ang Klinikal! Ang DHT Blocker | herbology

Ang Pagkakalantad ng Araw ay Maaaring Magdudulot ng Pagkakalbo

Ang araw ay mabuti para sa buhok ngunit labis na masama. Hanapin ang Balanse!

Alam nating lahat na ang sikat ng araw ay maaaring mag-ambag sa maraming mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pagbibigay ng katawan ng mahahalagang bitamina D at maraming mga pag-aaral ang napatunayan sa amin na ang araw ay tumutulong sa pagbibigay ng aming mga katawan ng mga nutrisyon na kinakailangan upang mapanatili ang isang maayos na pag-unlad ng buhok. Dagdag pa, ang ilang mga pag-aaral ay itinuturo din na ang pagkawala ng buhok ay maaari ring sanhi ng kakulangan sa bitamina D. Kaya siguraduhin na nakakakuha ka ng sapat na sikat ng araw!

Ngunit Gaano Karaming Masyado?

Tungkol sa 15 hanggang 30 minuto bawat araw ay sapat lamang upang mapanatiling malusog ang iyong buhok at itaguyod ang paglaki ng buhok. Anumang mas mahaba, ang direktang pagkakalantad ng sikat ng araw sa iyong anit ay maaaring mapinsala lalo na sa mga oras na ang araw ay ang pinakamalakas (11am hanggang 4pm). Pinakamahusay na oras upang kumuha ng ilang araw ay pagkatapos ng 4pm.

Ano ang mga dahilan kung bakit maaaring sumira ang araw sa buhok?

Ang shaft ng buhok sa iyong anit ay bahagi ng iyong buhok na dumidikit sa iyong balat mula sa hair follicle. Ang liwanag ng araw ay maaaring masira ang iyong mga protina ng buhok, maaaring mabawasan ang bitamina E at C mula sa iyong balat at para sa pinaka bahagi na pangunahing mga langis ay pinatuyo. Ang kinalabasan ay: mas marupok na buhok at mas namumula na naghahanap ng buhok. Ang araw ay maaari ring alisin ang kahalumigmigan sa iyong buhok, iwanan ito ng labi, kulong at mas hindi kasiya-siya sa ibabaw.

Kung ang iyong buhok sa pangkalahatan ay pagnipis, lalo mong nadaragdagan ang pagkakataong masunog mula sa araw. Ang matinding pagkakalantad ng araw ay maaaring makaapekto sa paglago ng buhok. Ang anumang pagsasama o pinsala sa iyong anit ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang mas manipis ng iyong buhok.

Mga tip upang mapanatiling malusog ang buhok habang naliligo sa araw

  • Iwasan ang Asin o chlorinated na tubig, hindi lamang maaari itong mawala at matuyo ang iyong buhok ngunit maaari itong masunog ang iyong anit pagkatapos.
  • Panatilihin ang iyong buhok moisturized at mahusay na hydrated. Nangangahulugan ito, bawat isang beses sa isang habang mag-apply ng ilang tubig dito. Hindi lamang iyon, dapat mo ring i-hydrate ang iyong sarili at uminom ng maraming tubig.
  • Magsuot ng isang sumbrero o maglagay ng tela sa iyong ulo upang maprotektahan mula sa araw.
  • Huwag mag-apply ng Sunscreen sa iyong buhok. Bagaman walang katibayan na ang sunscreen ay maaaring makapinsala sa iyong buhok, maraming mga produkto sa labas para sa proteksyon ng araw at marami sa kanila ang gumagamit ng iba't ibang iba't ibang mga sangkap na hindi karaniwan at sasabihin lamang ng oras kung mapanganib ang mga ito sa anit o hindi.

Hindi sapat na araw?

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na araw, maaaring mayroon kang kakulangan sa bitamina D. Maraming mga mananaliksik ang nagpakita na ang isang kawalan ng bitamina D sa ating mga katawan ay maaaring mapabilis ang pagkakalbo. Ang isang trabaho sa pag-play ng bitamina D ay tumutulong upang makabuo ng bagong buhok sa pamamagitan ng pagpapakain ng mga follicle ng buhok. Sa puntong hindi sapat ang bitamina D sa iyong system, maaaring ihinto ang bagong pag-unlad ng buhok.


Ang mga kadahilanan para sa kakulangan ng bitamina D sa iyong system ay may kasamang paggastos ng masyadong maraming oras sa loob ng bahay, suot ng sobrang sunscreen, at / o hindi pagkain ng mga pagkain na puno ng mga mahahalagang nutrisyon.

Paano makukuha ang bitamina D na kailangan mo

Ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang bitamina D nang walang araw ay sa pamamagitan ng mga suplemento ng bitamina D, multivitamins at syempre isang diyeta na mayaman sa bitamina D. Mayroong ilang mga pagkaing mabuti para sa buhok at natural na mayaman sa mga nutrisyon. Ang salmon, langis ng isda at hayop na taba ay mahusay na mapagkukunan. Ngunit maaari ka ring kumain ng mga produktong pagkain na pinatibay ng bitamina D, tulad ng ilang mga cereal at milks.